sponsor

sponsor

Slider

Bài mới nhất

Mong có Con

Mang thai

Sau khi sinh

Con đang lớn

Blog em bé

Tin tức

Viêm lộ tuyến cổ tử cung có nguy hiểm không?

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là gì? Có nguy hiểm không? Đây là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt là những người đang có kế hoạch mang thai. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực sự biết rõ về bệnh cũng như những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Tất tần tật những điều cần biết về viêm lộ tuyến tử cung là gì, nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị và mức độ nguy hiểm của viêm lộ tuyến cổ tử cung đều được bật mí trong bài viết sau đây. Đừng bỏ lỡ bạn nhé!
Dù các triệu chứng không quá nguy hiểm, nhưng viêm lộ tuyến tử cung nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm


Viêm lộ tuyến cổ tử cung là gì?

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là hiện tượng tế bào trong cổ tử cung phát triển lấn ra bên ngoài cổ tử cung dẫn đến tình trạng viêm nhiễm tại phần lộ tuyến. Hiện tượng này là điều kiện để các loại vi khuẩn, nấm phát triển & làm viêm nhiễm vùng lộ tuyến.
Giải thích chi tiết hơn cụ thể như sau: tuyến cổ tử cung nằm dưới lớp mạc tử cung, tiết dịch nhờn bôi trơn để tử cung hoạt động dễ dàng hơn. Bình thường tuyến này nằm ở trong, tuy nhiên do một nguyên nhân nào đó bị lộ ra ngoài nên gọi là lộ tuyến cổ tử cung. Bản chất lộ tuyến cổ tử cung là lành tính.
Tuy nhiên, vì những tế bào lộ ra ngoài vẫn tiết dịch như tế bào trong tử cung, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến viêm nhiễm. Viêm lộ tuyến cổ tử cung thường phổ biến ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không điều trị dứt điểm có thể dẫn đến vô sinh, ung thư.
Khí hư ra nhiều bất thường là triệu chứng phổ biến của bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung. Khí hư này có thể có màu trắng đục, dính từng mảng, đôi lúc có mùi hôi hoặc có màu vàng xanh, loãng, có bọt, với số lượng nhiều… Tuy nhiên các dấu hiệu này thường khó phân biệt, cho nên, cách tốt nhất là khám phụ khoa định kỳ để sớm phát hiện bệnh. Trong trường hợp bệnh ở tình trạng nặng, người phụ nữ có thể bị xuất huyết nhẹ sau quan hệ tình dục.

Các nguyên nhân gây ra viêm lộ tuyến cổ tử cung

Khi đã hiểu rõ về khái niệm “Viêm lộ tuyến cổ tử cung là gì” thì các mẹ chuẩn bị mang thai cần tìm hiểu về nguyên nhân cũng như cách điều trị để có được một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.
Do cổ tử cung mở rộng sau sinh, những phụ nữ đã sinh con thường có nguy cơ mắc bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung cao hơn. Tuy nhiên, những người chưa có con vẫn có khả năng bị viêm lộ tuyến cổ tử cung do các biến động về nội tiết sinh dục nữ hoặc đôi khi không rõ lý do.

Những trường hợp sau có thể bị viêm lộ tuyến cổ tử cung

  • Độ pH của âm đạo bị thay đổi
  • Lượng estrogen tăng làm tăng các tế bào trong cổ tử cung
  • Hoạt dộng tình dục mạnh dẫn đến các tuyến bị trầy trước
  • Dùng thuốc ngừa thai có nhiều estrogen
  • Sinh đẻ nhiều
  • Nạo hút thai, sảy thai gây tổn thương đến niêm mạc tử cung

Viêm lộ tuyến cổ tử cung có nguy hiểm không?

Dù các triệu chứng không quá nguy hiểm, nhưng viêm lộ tuyến tử cung sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn ở cổ tử cung phát triển, từ đó dẫn đến một số bệnh phụ khoa nguy hiểm.
  • Viêm cổ tử cung, viêm tắc vòi trứng, viêm nội mạc tử cung, viêm tiểu khung: Cổ tử cung lộ tuyến có thể làm tăng sự phát triển của các loại vi khuẩn như trùng roi, nấm, tạp khuẩn hoặc Chlamydia, Lậu, mụn rộp sinh dục… Đây là nguyên nhân chính dẫn đến viêm cổ tử cung, từ đó dẫn đến viêm tắc vòi trứng, viêm nội mạc tử cung, viêm tiểu khung.
  • Gây vô sinh, hiếm muộn: Lộ tuyến tử cung làm tăng tiết dịch âm đạo, vừa ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng, vừa làm tăng độ pH trong âm đạo làm tinh trùng khó sống trong môi trường này, từ đó ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
  • Ung thư cổ tử cung: Tuy chỉ là những tổn thương lành tính, nhưng lộ tuyến tử cung kéo dài trong nhiều năm có thể là nguyên nhân gây ung thư.

Cách điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung

Ngay khi phát hiện dấu hiệu bất thường như tăng dịch tiết âm đạo, dịch âm đạo có màu, mùi khó chịu, bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời. Tùy vào mức độ nặng nhẹ của viêm lộ tuyến, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị cụ thể. Nếu chỉ ra khí hư bình thường, có thể uống thuốc, đặt thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Trường hợp nặng hơn, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện việc đốt điện, áp lạnh để đốt các tuyến này.
Khi điều trị cần thực hiện theo đúng hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ để đảm bảo bệnh được điều trị triệt để. Ngoài ra, để hạn chế bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung và những bệnh phụ khoa khác, bạn nên vệ sinh “cô bé” hàng ngày, nhất là những ngày có kinh nguyệt và sau khi quan hệ tình dục.
Được tổng hợp bởi: ChefOfKing.Net

Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn với 5 bí quyết đơn giản

Muốn mau có thai, trước hết người phụ nữ cần một chu kỳ kinh nguyệt đều đăn. Để tránh tình trạng tháng sớm, tháng trễ thất thường, bạn chỉ cần áp dụng 5 bí quyết đơn giản dưới đây mà Blog Chăm Sóc Mẹ Bầu cung cấp là được
Chu kỳ kinh nguyệt đều là dấu hiệu cho thấy các nội tiết trong cơ thể bạn đang hoạt động bình thường. Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ này tới ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo. Chu kỳ có thể dao động từ  21-45 ngày ở  trẻ em gái chưa trưởng thành và từ 28-35 ngày ở phụ nữ trưởng thành. Chu kỳ quá dài hay quá ngắn, lượng máu kinh ra quá ít hay quá nhiều đều có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ sinh sản.
Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra như thế nào?
Trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen bắt đầu tăng. Estrogen cũng làm cho niêm mạc tử cung dày lên. Niêm mạc tử cung là nơi mà sẽ nuôi dưỡng phôi thai nếu có sự thụ thai xảy ra.Trung bình vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ 28 ngày, trứng trưởng thành di chuyển khỏi buồng trứng. Điều này được gọi là sự rụng trứng. Mỗi tháng có một trứng rụng, một vài trường hợp có nhiều hơn một trứng hoặc không có trứng rụng trong chu kỳ.
Sau khi trứng đã rời khỏi buồng trứng, nó bắt đầu di chuyển qua ống dẫn trứng đến tử cung. Nội tiết tăng lên và giúp chuẩn bị nội mạc tử cung cho thai kỳ. Thời điểm dễ thụ thai nhất là trong 3 ngày trước hoặc sau ngày rụng trứng. Nhưng không phải bất cứ người phụ nữ nào cũng có trứng rụng vào ngày 14 mà nó còn phụ thuộc vào chu kỳ kinh dài hay ngắn. Nếu trứng không gặp được tinh trùng ở thời điểm rụng trứng thì sự thụ thai không diễn ra, mức độ hormone giảm, niêm mạc tử cung dày lên bị bong tróc ra chảy ra ngoài, đó là hiện tượng kinh nguyệt. Những người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều, buồng trứng hoạt động tốt, trứng rụng đều thì khả năng thụ thai cũng cao. Ngược lại, người có chu kì kinh nguyệt không đều thường hay gặp tình trạng rối loạn phóng noãn, gây khó khăn cho quá trình thụ thai.

Giữ chu kỳ kinh nguyệt đều để mau đón bé cưng về nhà

Kinh nguyệt đều khi vòng kinh luôn lặp đi lặp lại đúng theo chu kỳ từ 28-35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt quá dài hay quá ngắn đều ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản.Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể không đều do nhiều yếu tố như: stress, chế độ ăn uống, sự mất cân bằng nội tiết tố, và bị bệnh…
Chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt điển hình có 28 ngày
Để có một chu kỳ kinh nguyệt đều và ổn định, bạn nên:
– Khám phụ khoa định kỳ: Để loại trừ trường hợp bất thường tử cung, polyp cổ tử cung hoặc u xơ tử cung, hoặc nhiễm trùng tử cung. Đây là những nguyên nhân ít gặp hơn nhưng cần được xem xét. Bạn sẽ được chỉ định làm siêu âm để đánh gía tử cung, vòi trứng. Siêu âm không hề gây đau đớn.
– Tự theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng: bằng một cuốn sổ tay nhỏ, bạn hãy ghi lại ngày bắt đầu và ngày kết thúc chu kỳ kinh, ghi lại tất cả các dấu hiệu trước khi có kinh. Hiện nay, có rất nhiều ứng dụng theo dõi ngày rụng trứng trên điện thoại có thể trợ giúp đắc lực cho bạn. Nếu muốn có thai sớm, bạn có thể kết hợp đi khám và siêu âm kiểm tra sự phát triển của nang noãn. Bác sĩ sản khoa sẽ cho bạn lời khuyên về thời điểm giao hợp dễ thụ thai nhất. Có thể bạn sẽ được dùng thuốc để điều chỉnh vòng kinh hoặc ổn định nội tiết tố.
– Chế độ ăn uống giàu vitamin khoáng chất: Chế độ ăn uống của bạn cần lành mạnh, đặc biệt là giảm lượng tinh bột, tăng chất xơ, acid folic, omega 3, tăng cường vitamin và khoáng chất… Chế độ ăn uống khoa học là một trong những phương pháp đơn giản mà lại đem lại hiệu quả tuyệt vời giúp cải thiện nội tiết tố, giúp bạn có một chu kỳ kinh nguyệt đềutăng khả năng thụ thai.
– Ngủ sớm và ngủ đủ giấc: Đây luôn là bí kíp vàng để giữ gì sức khoẻ, đặc biệt đối với chị em phụ nữ thường xuyên bị rối loạn kinh nguyệt. Ngủ đủ giấc giúp tinh thần thoải mái, giúp nội tiết tố hoạt động ổn định làm cho sự rụng trứng và kinh nguyệt đều hơn. Ngoài ra còn giúp giải quyết các rắc rối mà bạn hay gặp phải trong chu kỳ như: đau lưng, đau bụng, đau ngực.
– Tập thể dục thể thao: Giúp giải phóng năng lượng và giúp điều hoà nội tiết tố, ổn định chu kỳ kinh nguyệt là điều chị em nên làm và duy trì liên tục là liều thuốc quý hữu ích cho sức khoẻ và tinh thần.
Được tổng hợp bởi: ChefOfKing.Net

HPV có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai?

Là một loại vi rút gây u nhú ở người, HPV là bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất trên thế giới hiện nay. Rất có thể bạn sẽ bị mắc vi rút HPV mà không có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào. Nếu đang có ý định sinh con, bạn nên tìm hiểu kỹ về căn bệnh này để hạn chế những rủi ro về sức khỏe cho mẹ lẫn bé.
Trên thực tế, nếu may mắn bạn có thể sẽ không có vấn đề gì với tất cả các vi rút HPV. Tuy nhiên, bạn cần biết một số chủng của vi rút HPV được coi là “nguy cơ thấp” và có thể gây ra mụn có ở bộ phận sinh dục và hậu môn. Ở những chủng khác được coi là “nguy cơ cao” và có thể gây ra tổn thương tiền ung thư cổ tử cung, hậu môn và các bộ phận sinh dục khác.
Chủng virus HPV lên đến hàng trăm loại, mỗi loại lại gây ra những triệu chứng khác nhau
Chủng vi rút HPV lên đến hàng trăm loại, và mỗi loại lại gây ra những triệu chứng khác nhau. Thường thì, triệu chứng chung của HPV là những mụn cóc li ti quanh vùng âm đạo và cổ tử cung. Tuy nhiên, chúng quá bé quá “nguy hiểm”, nên đôi khi bạn thường không thể tự mắt phát hiện. Kết quả là vi rút có hại bắt đầu tấn công cơ thể bạn và gây nên bệnh ung thư cổ tử cung.
Có khoảng 10% phụ nữ bị nhiễm HPV phát triển sang giai đoạn tiền ung thư. Họ thường là người trong độ tuổi sinh đẻ từ 25 đến 29. Thời gian kể từ khi nhiễm HPV đến tiền ung thư kéo dài từ 5 đến 10 năm. Phụ nữ trong giai đoạn này vẫn bình thường và chưa được gọi là mắc bệnh “ung thư”. Giai đoạn này nếu được phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kịp thời, bệnh sẽ không phát triển thành ung thư.
Đối với tiền ung thư, có thể điều trị bằng 3 cách: Cắt bỏ khu trú phần niêm mạc bất thường trong cổ tử cung bằng các thủ thuật cắt bỏ khu trú hoặc các thủ thuật nạo hay bóc tách (ablative); cắt bỏ khu trú bao gồm sinh thiết khoét chóp hoặc thủ tục cắt vòng điện (LEEP); nạo hay bóc tách bao gồm hơi laser hoặc đông lạnh. Việc lựa chọn phương pháp điều trị phải được thảo luận với bác sĩ. Điều trị thành công tiền ung thư cổ tử cung gần như chắc chắn có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung xảy ra.
Tùy thuộc vào bao nhiêu mô tế bào bị loại bỏ và lấy ra, ít hay nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến “đường ra” của em bé và gây nên chứng suy cổ tử cung. Tình trạng này rất dễ khiến mẹ bầu bị sảy thai bởi cổ tử cung không đủ chắc để giữ thai nhi. Khi mang thai, nếu mẹ bầu bị nhiễm HPV vẫn duy trì chuyện “yêu đương”, rất có thể bệnh sẽ lây cho ông xã nếu không có biện pháp bảo vệ. Hơn nữa, vi rút còn có “khả năng” di chuyển qua dây nhau và gây mụn cóc ở dâu thanh quản của bé con trong bụng.
Hiện đã có vắc-xin phòng ngừa từ ban đầu cho bệnh ung thư cổ tử cung. Tại Singapore, hai loại thương mại hiện có là Cervarix và Gardasil. Cả hai loại vắc-xin đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc bảo vệ chống lại HPV 16 và 18, nguyên dân dẫn đến 70% trường hợp ung thư cổ tử cung. Tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh sản được khuyến khích tiêm chủng loại ung thư có thể được ngăn ngừa này.
Tuy nhiên, một số phụ nữ vẫn có thể phát triển ung thư cổ tử cung ngay cả sau khi tiêm chủng, vì vậy vẫn nên kiểm tra PAP smear. Mặc dù không thoải mái, việc kiểm tra vùng chậu và xét nghiệm Pap smear vẫn là phương pháp đáng tin cậy nhất để phát hiện sớm ung thư cổ tử cung. Tất cả phụ nữ có sinh hoạt tình dục nên làm các xét nghiệm này mỗi năm một lần hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm: 9 loại thực phẩm bà bầu nên ăn khi mang thai 

Được tổng hợp bởi: ChefOfKing.Net

Dấu hiệu ung thư cổ tử cung tưởng bình thường mà bất thường

Cổ tử cung chính là cửa ngõ "hạnh phúc" của phụ nữ. Đó là lý do ai cũng lo ngại khi chớm nghi ngờ những dấu hiệu ung thư cổ tử cung.
Cổ tử cung là bộ phận nằm giữa âm đạo và tử cung. Khi các tế bào trong cổ tử cung trở nên bất thường và nhân lên nhanh chóng, ung thư cổ tử cung có thể phát triển. Những dấu hiệu ung thư cổ tử cung nặng có thể đe dọa đến tính mạng nếu không được điều trị.
Virus HPV được cho là nguyên nhân gây ra hầu như tất cả các trường hợp ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên nếu đi khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ có thể sàng lọc virus này và các tế bào tiền ung thư để đề xuất phương pháp điều trị ngăn ngừa ung thư xảy ra. Những ai đang mong có con nhất định phải quan tâm đến vấn đề này sít sao.

Nguyên nhân phổ biển

HPV gây ra phần lớn các bệnh ung thư cổ tử cung. Một số chủng virus gây ra các tế bào cổ tử cung bình thường trở nên bất thường. Trong suốt nhiều năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ HPV vẫn luôn là nỗi ám ảnh của phụ nữ.
Những phụ nữ được tiếp xúc với một loại thuốc gọi là diethylstilbestrol (DES) trong khi mang thai cũng có nguy cơ bị ung thư cổ tử cung. Loại thuốc này là một loại estrogen mà các bác sĩ cho rằng có thể ngăn ngừa sảy thai.
Tuy nhiên, DES có liên quan đến việc gây ra các tế bào bất thường ở cổ tử cung và âm đạo. Thuốc đã được ra khỏi thị trường tại Hoa Kỳ kể từ những năm 1970. Hãy nói chuyện với mẹ của bạn để xem trước đó bà có từng dùng loại thuốc này không. Đừng quên nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem bạn đã từng tiếp xúc với DES hay chưa.
dau-hieu-ung-thu-co-tu-cung
Đau buốt sau khi khi qua hệ là một dấu hiệu ung thư cổ tử cung

Dấu hiệu ung thư cổ tử cung

Bất kỳ dấu hiệu nào sau đây xảy đến một cách bất thường đều có thể là dấu hiệu cùng ung thư cổ tử cung:
  • Chảy máu kinh nguyệt dài ngày và ra nhiều hơn so với chu kỳ kinh nguyệt gần đó
  • Ra máu sau khi giao hợp hoặc khám vùng chậu
  • Tăng tiết dịch âm đạo
  • Đau rát sau khi giao hợp
  • Chảy máu sau mãn kinh
  • Đau vùng chậu hoặc đau lưng dai dẳng không biết lý do
  • Đi tiểu thường xuyên, nước tiểu có màu lạ, mùi lạ
Bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này đều cần được báo với cho bác sĩ. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ ngay cả khi chúng có vẻ như là triệu chứng của những tình trạng khác, ít nghiêm trọng hơn. Các tế bào tiền ung thư được tìm thấy sớm và điều trị ngay sẽ là cơ hội tốt để ngăn ngừa và chữa khỏi.
Nếu bạn lo lắng về bất kỳ thay đổi nào bạn gặp phải, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ sẽ hỏi bạn sẽ gặp phải bao lâu và bạn thường gặp phải các triệu chứng như thế nào và một số câu hỏi khác.

Chẩn đoán ung thư cổ tử cung như thế nào?

Chìa khóa để chuẩn đoán ung thư cổ tử cung chính là thường xuyên thực hiện xét nghiệm Pap smear. Xét nghiệm này là một cách là một cách rất hiệu quả để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Pap smear có thể phát hiện những thay đổi bất thường ở cổ tử cung sớm hơn rất nhiều trước khi chúng trở thành ung thư.
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến nghị phụ nữ nên bắt đầu xét nghiệm ung thư cổ tử cung ở tuổi 21. Bạn nên làm xét nghiệm này ít nhất ba năm một lần cho đến khi bạn bước sang tuổi 30. Khi bạn 30 tuổi, bạn nên tiếp tục duy trì thói quen này và bắt đầu thử nghiệm HPV. Bạn sẽ được xét nghiệm HPV 5 năm một lần nếu xét nghiệm đầu tiên là âm tính.
dấu hiệu ung thư cổ tử cung 1
Tiêm vắc-xin HPV giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung từ khi còn trẻ
Hiện đã có vắc-xin phòng ngừa từ ban đầu cho bệnh ung thư cổ tử cung. Tại Singapore, hai loại thương mại hiện có là Cervarix và Gardasil. Cả hai loại vắc-xin đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc bảo vệ chống lại HPV 16 và 18, nguyên dân dẫn đến 70% trường hợp ung thư cổ tử cung.
Ngay cả khi bạn đã có vắc-xin để bảo vệ chống lại HPV, bạn vẫn nên được khám nghiệm ung thư cổ tử cung như Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo.

Phương pháp chữa trị

Nếu được phát hiện trong giai đoạn đầu mới chớm, ung thư cổ tử cung được coi là một trong những loại ung thư có thể chữa trị dứt điểm hiệu quả nhất.
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, tử vong vì ung thư cổ tử cung đã giảm 50% trong 30 năm qua. Việc xét nghiệm Pap thường xuyên để kiểm tra các tế bào tiền ung thư được cho là một trong những phương pháp phòng ngừa quan trọng và hiệu quả nhất. Được chủng ngừa HPV và trải qua xét nghiệm Pap thường xuyên có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung.
Được tổng hợp bởi: ChefOfKing.Net

Những công việc mẹ cần chuẩn bị để có một thai kỳ khỏe mạnh

Để đảm bảo có thai kỳ khỏe mạnh, mẹ cần lên kế hoạch cho việc mang thai. Trong đó sẽ có rất nhiều công việc cần chuẩn bị để đảm bảo sức khỏe cả mẹ và bé sau này.
  • Uống axit folic trước khi chuẩn bị mang thai
  • Giảm cân để thai kỳ khỏe mạnh hơn
  • Khám sức khỏe tổng quát
  • Ăn uống lành mạnh và đủ chất
  • Tránh xa hóa chất, chất phóng xạ
  • Chuẩn bị tâm lý
  • Tập luyện thể dục thể thao
  • Chuẩn bị tài chính nuôi con
  • Khám sức khỏe răng miệng
Trong đó có 9 điều quan trọng dưới đây là chị em không thể bỏ lỡ. Mỗi sự chuẩn bị mang thai khoa học sẽ là một tiền đề để bạn có một thai kỳ khỏe mạnh sau này!

Uống axit folic trước khi chuẩn bị mang thai


Chuẩn bị cho việc mang thai, chị em cần uống axit folic. Đây là vi chất cần thiết để thai nhi phát triển trí não, ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh, tủy sống. Trước khi mang thai 1 tháng, chị em nên bổ sung 400mcg axit folic/ngày và duy trì suốt trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Axit Folic cho thai kỳ khỏe mạnh
Ngoài việc bổ sung bằng viên uống, bạn nên thêm vào thực đơn thai kỳ những thực phẩm giàu axit folic như: măng tây, quả bơ, cải bó xôi…

Giảm cân để thai kỳ khỏe mạnh hơn

Phụ nữ thừa cân, béo phì sẽ giảm khả năng thụ thai và khó có thai kỳ khỏe mạnh, dễ gặp các biến chứng trong thai kỳ và trong cuộc sinh. Sản phụ thừa cân cũng dễ tăng nguy cơ sinh mổ. Vì thế, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, tập luyện hợp lý để có cân nặng lý tưởng trước khi có ý định sinh con.

Khám sức khỏe tổng quát

Khi có ý định mang thai, chị em nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe tiền mang thai. Những vấn đề sẽ được kiểm tra, đó là: tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh của gia đình, tiền sử bệnh của bản thân… và tư vấn chế độ ăn uống phù hợp, những thói quen cần bỏ, tiêm ngừa.

khám sức khỏe tổng quát cho thai kỳ khỏe manh
Chị em cũng sẽ được khám phụ khoa, khám các bệnh lây qua đường tình dục, xét nghiệm di truyền… để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho việc mang thai.

Ăn uống lành mạnh và đủ chất

Ngay từ khi có ý định mang thai, chị em nên có chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng. Tránh xa các thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, protein và khoáng chất canxi, sắt, kẽm… như rau củ quả, trái cây, các loại hạt, cá, trứng, sữa…

Tránh xa hóa chất, chất phóng xạ

Trước khi có ý định mang thai, mẹ cần giữ cho cơ thể khỏe mạnh cũng như tránh xa các yếu tố gây hại từ môi trường. Nếu phải làm những công việc đòi hỏi phải tiếp xúc với hóa chất, các chất độc hại, mẹ nên tìm công việc khác an toàn hơn.
Bài liên quan

Chuẩn bị tâm lý

Mang thai và sinh con là chuyện hệ trọng của đời người. Nếu có ý định mang thai, ngoài việc phải chuẩn bị về sức khỏe, tài chính, kiến thức, chị em còn cần chuẩn bị về tâm lý. Bởi chỉ có chuẩn bị kỹ về tâm lý, chị em sẽ không phải rơi vào tình trạng bỡ ngỡ, sốc khi phải đối mặt với các vấn đề của thai kỳ và gặp những khó khăn của quá trình sinh con, nuôi con nhỏ.

Tập luyện thể dục thể thao

Việc tập luyện trước và trong thời gian mang thai không những giúp chị em có cân nặng lý tưởng, cơ thể khỏe khoắn, mà còn làm tăng khả năng thụ thai.

Tập thể dục cho thai kỳ khỏe mạnh
Mẹ bầu tập thể dục, thường xuyên vận động cũng giúp cho thai kỳ khỏe mạnh, suôn sẻ; giảm nguy cơ gặp biến chứng, nguy cơ sinh mổ, thời gian chuyển dạ ngắn hơn và nhanh hồi phục sau sinh.

Chuẩn bị tài chính nuôi con

Có ý định sinh con, chị em nên bàn bạc và thống nhất với chồng, từ đó lên kế hoạch chuẩn bị tài chính cho việc mang thai và sinh nở. Chị em có thể tham khảo các gói bảo hiểm, dịch vụ khám thai, dịch vụ sinh và có kế hoạch tiết kiệm tiền để trang trải cho thai kỳ và việc sinh nở.

Khám sức khỏe răng miệng

Trong thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết tố, do thai nhi lấy canxi từ mẹ, mẹ rất dễ thiếu hụt canxi từ đó dẫn đến dễ mắc các vấn đề về răng miệng, chảy máu chân răng…
Trước khi mang thai, chị em đừng quên đến gặp nha sĩ để được thăm khám và chăm sóc sức khỏe răng miệng.
bài liên quan
Mỗi công việc chuẩn bị kể trên đều có vai trò quan trọng như nhau. Nếu muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ cần thực hiện đầy đủ để sẵn sàng mang thai và thuận lợi sanh con.